加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは、腕と脚のつけ根に専用のベルトをつけ、個人にあった適正な圧力を加え、血液量を制限してトレーニングを行うというものです。加圧ベルト

加圧トレーニング発明者の佐藤義昭氏が、40年以上の歳月をかけてそのノウハウを築いてきました。

運動時の血流を制限することで、一般的なトレーニングの約10倍、安静時の約290倍の成長ホルモンを分泌させる画期的なものです。

筋力アップは勿論の事、新陳代謝を高め、細胞の再生・回復を早めます。また、全身の脂肪を燃焼させる効果があり、ダイエットに非常に有効です。

加圧トレーニング5大効果

ダイエット: 加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
若返り・美肌: 加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、細胞から若返ります。
血行促進: 加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
筋力アップ: 軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
回復力アップ: 加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。